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久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現渡假訂房傅雷莫里 5 - 1 房 1 衛浴公寓飯店 - 倫敦
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主要設施
- 大廳無線上網
- 24 小時健身中心
- 自助停車
鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
觀點投書：只能用選票教訓蔡政府
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萬物皆漲去年95汽油每公升平均約在24元上下，今天已到30.7元，我們的油價整整來到三年半新高，當年馬政府時期的國際原油價格是100美元，對照如今國際油價的65元來說，便宜了許多理當我們的油價應該是要更便宜，但如今卻是比過去馬政府時期還更貴，當初謾罵馬政府的那群民進黨份子如今卻為蔡英文政府失控的油價來護航，如此兩套標準就是我們所選出來的執政政黨，民進黨一貫作法都是利用青年來挑起社會鬥爭，我想做一個有分辨是非的思想青年比起做處處被利用的綠衛兵青年還要來得更有價值。
台灣目前大學畢業生每10人約有4位要背負學貸，我們的學費又要再面臨調漲，學貸的壓力如影隨形，難道會說畢業等於還債的開始，沒有家裡的資源要讓現在的青年厭世代怎麼生活？蔡政府是不是該意識到少子化危機之下，我們的學費瘋狂的漲，看在國人的眼裡請問誰敢生？
蔡政府為了卡管拔管，以管教授曾赴陸兼課的違法事由來干預校園民選自主，然而卻用一樣有過赴對岸兼課的吳茂昆來擔任教育部長，如今被踢爆證實雖然已黯然下台，難道民進黨在遴選政務官時都不知情嗎？民進黨一貫手法就是利用政治打手來剷除異己，難道這就是蔡政府的所謂公平正義？，
過去多少民進黨委員抨擊國民黨不順從意民意，利用立法院絕對多數強行推動違背民意政策，且策劃與支持學運霸佔政府，阻擋議事進行，怎麼換了民進黨完全執政後卻自打嘴巴，顯然忘記過去怎麼批判人家，尤其蔡英文上任至今在國際外交領域上已有三國與我斷交，民進黨政府顯然不是先檢討自己，而是將責任完全推給中國。
蔡英文說過已積極尋找台灣在國際新秩序中的地位，連台灣引以為豪的醫療與衛生，都兩度被WHO拒絕於門外，蔡政府並沒有提出替台灣爭取加入世界衛生大會的策略與作為，反而卻拿你我的納稅錢來捐給W世界衛生組織，引起國人憤怒與民怨，然而應該為人民把關權益的立法委員段宜康卻不分青紅皂白，護航蔡英文任意豪撒3000萬的行為，當然對於一年薪水高達9百萬的段委員來說，可以說是不食人間煙火更不知民間疾苦。（推薦閱讀：司馬亮觀點：蔡英文的前瞻「選舉」計劃）
＊玄奘大學社會工作系學生 (準碩士生)
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更年期只能吃藥？五種天然食物中的荷爾蒙讓你不用擔心長腫瘤
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Ana Blazic Pavlovic/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
儘管人到了更年期，身體經歷變化是正常的，但為了減少症狀，可以吃一些東西改善症狀。更年期帶來的一系列症狀都是荷爾蒙變化造成的。儘管每個女性的效果都不盡相同，但大多數女性都必須面對令人沮喪的熱潮紅，睡眠問題和低能量問題。
目前，有許多治療方法可以幫助控制更年期，因此不會影響生活品質。另外，還有100％天然產品具有幫助管理它們的特性。根據外媒《steptohealth》介紹，一些天然產品的消費可以幫助減少體內荷爾蒙變化的影響。他們的營養促進身體和精神健康。
1.瑪卡根
近年來，瑪卡根作為更年期的天然產品獲得了非常重要的地位。其高濃度的必需營養物質可以減少更年期發生的一些症狀。
來自南美洲的瑪卡根是一種促進荷爾蒙活性的塊莖，以減少它們的不平衡。另外，它改善性慾，管理焦慮並提供好的更年期支持。
2.綠茶
作為一種健康的飲料，綠茶佔據了排名第一的位置，可以做為更年期後代謝紊亂的重要補充。
它含有一種被稱為茶氨酸的氨基酸，其在身體中的吸收控制著睡眠障礙和盜汗。其高含量的抗氧化劑和必需礦物質可保護大腦健康並降低發生退行性疾病的風險。另外，它可以提高你的新陳代謝率，並幫助你保持健康的體重。
3.月見草
這種天然補充劑是改善健康許多方面的必需脂肪酸和抗氧化物質的來源。營養師會建議把這種植物用於治療持續頭痛和更年期之前和期間發生的突然情緒波動。
它對維生素和礦物質的貢獻可以優化血液循環，提高您的專注力。它對胸部疼痛和發炎疾病也有效。
4.大豆異黃酮
大豆異黃酮已成為開始更年期期女性的維生素補充劑。他可以提高植物雌激素濃度，與天然雌激素具有相似性的結構。
因此大豆異黃酮可以降低更年期產生的負面影響。它還可以防止盜汗，並有助於促進身體和情緒健康。
注意：對於對大豆或甲狀腺疾病患者過敏的人群，不建議使用這些食物。在服用它們之前諮詢你的醫生很重要。
5.纈草根
這種天然補品適用於因更年期期間發生夜間不適而不能享受高質量睡眠的女性。其鎮靜特性可以放鬆身體，控制焦慮和失眠。同樣，它對潮熱和肌肉緊張有好處。
注意：建議您只在夜間服用，因為這會導致困倦。
延伸閱讀：腰痠背痛、心悸、熱潮紅，更年期症狀這麼多？醫師推五步驟擺脫困擾
參考資料：steptohealth
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